Qi Gong

 



se prononce Tchi Kong

 

Qi : signifie souffle, énergie vitale 

Gong : signifie maîtrise, travail

Le Qi Gong est une pratique qui consiste à maîtriser l'énergie, son souffle vital.

Cet art asiatique ancestral, considéré comme la cinquième branche de la médecine traditionnelle chinoise, celle où le patient a une participation active, permet de stimuler l'organisme, d'entretenir la souplesse et de régénérer l'énergie pour retrouver de la vigueur en améliorant la circulation du sang et de l'énergie.

Le Qi Gong  est une quête du bien-être physique et mental où Corps et Esprit unifiés dans un état de sérénité sont réunis pour cultiver et harmoniser l'énergie interne. .                                                                                                                         

Lien : Énergie vitale 

Applications et bienfaits du Qi Gong 

Sans impératifs particuliers de condition physique, enfant comme adulte, chacun peut pratiquer le Qi Gong. 

Cette gymnastique traditionnelle propose de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress, d’améliorer la souplesse les capacités respiratoires.
Le travail sur le placement juste et sur la bonne perception du corps, développe la concentration, la disponibilité et la créativité. Les positions statiques sont un bon moyen de fortifier la vitalité.
Quant aux mouvements, ils renforcent les muscles, les articulations tout en favorisant l'harmonisation des organes.
Étant une bonne préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques, les multiples applications du Qi Gong permettent un travail sur soi au quotidien.

La vie est une force créatrice en expansion continuelle...

Vis ce mystère intensément, tu te reconnaîtras.